يمكن أن يساعد الحذاء المناسب في الحفاظ على صحة قدميك وجسمك في مأمن من الإصابة ويجب أن تحمي الأحذية قدميك وتدعمها وتشعرها بالراحة والملاءمة و تساعد الأحذية المناسبة في جعل نشاطك البدني أسهل وتساعد في حماية جسمك من الإصابة و ستشعر براحة أكبر في ممارسة النشاط إذا اخترت حذاء يناسبك جيداً، ويناسب نوع نشاطك وأيضاً إذا كان مناسب لأية مشاكل في قدميك، ويساعد على حماية قدميك ورجليك ومفاصلك.
اقرأ أيضاً: كيفية العثور على أفضل نعال للقدم دائمة التعرقة
ما الذي يمكن أن يقدمه لك الحذاء المناسب
يقدم الحذاء المناسب:
- الوسائد للقدم - النعل الأوسط هو الجزء الرئيسي من الحذاء الذي يوفر توسيد ومن المثير للدهشة أن الأحذية لا تقلل من القوة التي تمر عبر الجسم كثيراً لكنها تزيد من الوقت الذي تستغرقه هذه القوة لتطبيقها، وبالتالي فإن الجسم لديه الوقت للتكيف.
- دعم القدم - يجب أن يساعد حذائك في محاذاة قدمك عندما تلامس الأرض.
- الشعور بالراحة - يجب أن يشعر حذائك بالراحة فور الارتداء لأول مرة.
- يناسب جيداً - تأكد من أن لديك ما لا يقل عن 1‒5 سم في نهاية الحذاء ويجب أن تكون عريضة بما يكفي وطويلة بما يكفي لتناسب قدميك و يجب أن يكون الحذاء دافئ ولكن ليس ضيق.
اقرأ أيضاً: كيف تختار نعل الحذاء الأفضل .. دليل متجر سكسوكة 2022
كيفية اختيار الحذاء المناسب
حاول شراء حذائك الرياضي من متجر متخصص وقد ينصحك الموظفون بنوع الحذاء الذي تحتاجه لنشاطك أو لرياضتك ويمكن أن يناسب الحذاء قدمك بشكل صحيح بحيث ينتهي بك الأمر بالحجم المناسب:
- تسوق لشراء الأحذية بعد التمرين أو في نهاية اليوم وسيساعد هذا في التأكد من أن الأحذية تشعر بالراحة عندما تكون قدميك في أكبر حجم لها.
- جرب الأحذية التي ترتدي بها نفس نوع الجورب الذي سترتديه في هذا النشاط.
- اطلب من مساعد المتجر قياس قدمك في كل مرة تشتري فيها حذاء لأن قدميك قد تصبح أكبر وأوسع مع تقدمك في العمر ومن الشائع أيضاً أن تكون إحدى القدمين أكبر قليلاً من الأخرى.
- يجب أن تكون الأحذية مريحة بمجرد تجربتها.
- امشِ أو اركض بضع خطوات في حذائك للتأكد من أنه مريح.
- تأكد من أن الحذاء يمسك كعبك، يجب ألا ينزلق كعبك في الحذاء عندما تتحرك.
- فكر في العرض وكذلك الطول، إذا شعرت بضغط كرة قدمك فاسأل ما إذا كان الحذاء يأتي بحجم أكبر وقد لا تساعد الأحذية الأكبر حجم بنصف الحجم - ولكنها ليست أوسع.
- تحسس الحذاء من الداخل للتحقق من العلامات أو اللحامات أو أي مادة أخرى قد تهيج قدمك.
- افحص باطن القدم، هل هي قوية بما يكفي للحماية من الأشياء الضارة؟ هل يوفرون قبضة مناسبة؟ حاول المشي على السجاد والأسطح الصلبة.
اقرأ أيضاً: أفضل أحذية للعمل والدوام .. أحذية ذات جودة فخمة
لقد غير سكسوكة الطريقة التي تتسوق بها الأحذية نظراً للمنتجات المتنوعة و المتزايدة ويفضل الكثير من الأشخاص في الوقت الحاضر شراء الأحذية عبر الإنترنت من سكسوكة لذلك إذا كنت بحاجة إلى حذاء فإن متجر سكسوكة خيارك الأكثر تميزاً.
اقرأ أيضاً: أفضل نعال بحر 2021 في متجر سكسوكة
