يمكن أن يوفر ارتداء النعال الداخلي طوال اليوم فوائد عديدة للقدمين وكذلك لبقية الجسم وهذا بسبب التحسينات الهيكلية في القدمين التي تساعد على تنظيم حركة الجسم كله و عندما يتحسن وضع قدمك هناك عدد من التغييرات التي تحدث في الجسم والتي يمكن أن تفيدك على المدى الطويل.
هذا هو السبب في أن النعال غالباً ما يوصى بها للأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة كجزء من برامج العلاج الشاملة و إذا كنت قد اشتريت مؤخر زوجاً من النعال وكنت تتساءل عما يمكن توقعه فإليك الفوائد الرئيسية التي يوفرها النعل الداخلي لقدميك وجسمك.
اقرأ أيضاً: كيفية العثور على أفضل نعال للقدم دائمة التعرقة
قائمة فوائد استخدام نعل داخلي للقدم
فيما يلي أهم الفوائد الناتجة عن استخدام نعل داخلي:
دعم قوس القدم
ربما تكون هذه هي أكبر ميزة لاستخدام النعال لعلاج الأقواس المسطحة و ستساعد النعال ذات الأقواس المبنية جيداً على دعم الأقواس الساقطة من خلال رفعها إلى المستوى الأمثل طوال الحركة.
القوة الداعمة التي يتم توفيرها لقوس القدم تمنعه من التسطيح مما يعني أن قدميك لن تتسطح بعد الآن على الأرض أثناء المشي و نتيجة لذلك يتم تشجيع قدميك على التحرك بشكل صحيح بينما يتم تعزيز قوة أقواسك.
نظراً لأن القوس يلعب دور مهم في امتصاص قوى الصدمات التي تنتج عند ملامسة القدم للأرض فستتم حماية قدميك من تأثير هذه القوى ويمكن أن يكون هذا مفيد بشكل خاص إذا كنت منخرط في رياضات تتطلب الجري أو القفز و سترى نتائج أفضل إذا كانت خطة إعادة التأهيل الخاصة بك تتضمن أيضاً تمارين شد وتمارين تقوية القوس.
تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القدم
يمكن أن تساعد النعال في تقليل فرص الإصابة بأمراض القدم المؤلمة الشائعة مثل التهاب اللفافة الأخمصية والأورام وغالباً ما ترتبط مثل هذه الحالات بأنماط حركة القدم غير الصحية التي توجد في الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة.
لفهم هذا الأمر بشكل أفضل ضع في اعتبارك حالة التهاب اللفافة الأخمصية و عندما يتسطح قوس قدمك تماماً يضطر رباط اللفافة الأخمصية أيضاً إلى التمدد بشكل يتجاوز سعته الطبيعية ويؤدي هذا إلى التهابه بمرور الوقت مما يؤدي في النهاية إلى ألم في مناطق الكعب والتقوس وعندما تبدأ في ارتداء النعال يتم منع اللفافة الأخمصية الملتهبة من التمدد المفرط مما يمنحها الوقت للشفاء والتعافي.
تخفيف آلام القدم
ليس من غير المألوف أن تسمع عن أشخاص يعانون من أقواس مسطحة يشتكون من آلام في القدمين وينتج هذا عن الحركة المرهقة للقوس في كل مرة ينهار فيها على الأرض.
تضطر عضلات وأربطة ومفاصل القدم إلى التكيف مع حركة التسطيح التي تؤدي في النهاية إلى تآكلها و يحدث هذا عندما تبدأ في الشعور بألم في كعبك أو قوسك أو أصابع قدمك.
لن يساعد النعل فقط في دعم الحركة الصحيحة للقدم بل سيعيد توزيع الضغط في أسفل القدم أيضاً و يتم ذلك بطريقة تمنع الضغط الزائد عن المناطق المؤلمة و على هذا النحو فإن النعال الداخلية لها تأثير علاجي على قدميك خاصة إذا كنت تعاني من آلام القدم منذ فترة.
حركات صحية
تعمل قدميك على توجيه حركة جسمك بالكامل لذلك إذا كانت هناك مشكلة في الدعم، فيمكنك توقع مشاكل في باقي الجسم أيضاً و عندما يكون لديك أقواس مسطحة تميل قدميك إلى التدحرج للداخل و يحاول الجزء السفلي من جسمك التعويض عن عدم انتظام حركة القدم و على سبيل المثال تضطر عظام الساق والفخذ إلى الالتواء إلى الداخل في كل مرة يتم فيها تسطح قوس قدمك أثناء المشي لذلك النعال ضرورية ويمكن شراء أفضلها من متجر سكسوكة.
لقد غير سكسوكة الطريقة التي تتسوق بها الأحذية نظراً للمنتجات المتنوعة و المتزايدة ويفضل الكثير من الأشخاص في الوقت الحاضر شراء الأحذية عبر الإنترنت من سكسوكة لذلك إذا كنت بحاجة إلى حذاء فإن متجر سكسوكة خيارك الأكثر تميزاً.
