يمكن أن يؤدي ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنشطة رياضية معينة إلى تحسين الراحة والأداء والأهم من ذلك منع الإصابات و يمكن أن تمارس الرياضة ضغط هائل على القدمين والكاحلين والساقين فالركض والقفز على سبيل المثال، يولد قوة تأثير عبر الساقين تبلغ ثلاثة إلى خمسة أضعاف وزن جسم الشخص.
تم تصميم الأحذية الرياضية اليوم مع وضع أنشطة محددة في الاعتبار و إذا كنت تشارك في رياضة واحدة أكثر من مرتين في الأسبوع فيجب عليك شراء حذاء مصمم خصيصاً لهذه الرياضة، حذاء جري أو حذاء للمشي لمسافات طويلة.
وإذا كنت تنشط في العديد من أشكال التمارين المختلفة كل أسبوع فقد يكون حذاء التدريب المتقاطع هو الخيار الأفضل ومتجر سكسوكة هو أفضل متجر لتجد ضمنه جميع خياراتك.
اقرأ أيضاً: أحذية رياضية .. هل يجب أن يرتديها الرجال؟
نصائح لإيجاد الحذاء الرياضي المناسب
من أجل اختيار أفضل حذاء رياضي يُنصح بما يلي:
- عندما يكون ذلك ممكن تسوق من متجر يلبي الرياضة التي تشارك فيها و إذا كنت عداء فانتقل إلى متجر للركض و إذا كنت لاعب تنس، فقم بشراء حذائك من متجر تنس و إذا لم يكن ذلك ممكن فقم بإجراء بعض البحث قبل التسوق لمعرفة نوع الحذاء الأكثر ملاءمة لرياضتك المفضلة، متجر سكسوكة من المتاجر التي تتضمن جميع الخيارات وبأسعار مناسبة.
- نظراً لتورم قدميك طوال اليوم، جرب ارتداء الحذاء في نهاية اليوم أو بعد التمرين.
- لضمان الملاءمة المناسبة، ارتدي نفس نوع الجورب الذي ترتديه عادةً عندما تشارك في الرياضة التي تشتري الحذاء من أجلها.
- تأكد من أن عداد الكعب - الجزء الخلفي من الحذاء الذي يثبت الكعب في مكانه - يمسك كعبك بشكل مناسب لضمان الثبات.
- يجب أن يكون هناك مسافة 1/2 بوصة على الأقل بين أطول إصبع قدمك وطرف حذائك.
- يجب أن يحتوي صندوق أصابع القدم - المنطقة الأمامية من الحذاء - على مساحة واسعة حتى تتمكن من تحريك أصابع قدميك و يجب ألا تشعر أصابع قدميك بالضيق في الأحذية الرياضية.
- عند تجربة الأحذية، تجول على أسطح مختلفة (السجاد والبلاط، على سبيل المثال) للتأكد من أنها مريحة.
- احرص دائماً على شد رباط الحذاء الذي تحاول ارتدائه حتى تثبت قدميك في الحذاء وهناك العديد من الأنواع المختلفة لأنماط الأربطة التي يمكن تطبيقها على الحذاء للتكيف مع بنية القدم.
- جرب الحذاء الأيمن والأيسر للتأكد من ملاءمتهمـا، افحص أيضاً الحذاء على سطح مستوي للتأكد من أنها مستقيمة ومتساوية وخالية من العيوب.
اقرأ أيضاً: دليل اختيار أنسب حذاء لقدمك يحافظ على سلامتها 2021 من متجر سكسوكة
أنواع الأحذية الرياضية
ركزت الكثير من الأبحاث الحديثة في مجال الأحذية الرياضية على تطوير أحذية الجري وتحسينها و يتم تصنيف أحذية الرياضة في ثلاث فئات:
- الأحذية المبطنة أو "المحايدة" مصممة للعدائين الذين لديهم أقدام صلبة مقوسة عالية و يحتوي النعل الأوسط لحذاء الجري المبطن بشكل عام على لون واحد من مادة الرغوة الناعمة، أسيتات فينيل الإيثيلين (EVA) في القوس والكعب و مادة اصطناعية قابلة للتشكيل، EVA لها خصائص كثافة متفاوتة لتوفير وسادة أكثر أو أقل في الحذاء.
- أحذية التحكم في الحركة مصممة للعدائين الذين يعانون من "الكابات الشديدة" و يوفر هذا النوع من الأحذية أكبر قدر من الثبات وهو الخيار الأمثل للعدائين ذوي الأقدام المسطحة وذوي الوزن الثقيل و قد يحتوي حذاء التحكم في الحركة على مثبت إضافي مضاف إلى الحافة الداخلية لعداد الكعب لتوفير أقصى قدر من التحكم و النعل الخارجي لحذاء الجري مصنوع من مطاط الكربون أو المطاط المنفوخ، وهو مصنوع من الهواء المحقون.
- توفر أحذية الثبات ثبات خفيف إلى متوسط للأفراد الذين يعانون من قوس قد ينهار أثناء الجري و يحتاج هذا النوع من العدائين المصنف على أنه "كابة" إلى الحفاظ على قوسه أثناء الجري و قد تحتوي أحذية الثبات على درجتين إلى ثلاث درجات مختلفة من مادة البولي يوريثين الرمادية في القوس وربما الكعب ولكل منها كثافة مختلفة لتوفير مزيد من الدعم لنوع القدم المنبسطة (المسطحة) وستجعل مادة البولي يوريثين الحذاء يبدو أثقل من الحذاء المصنوع فقط من EVA و قد تضيف الشركة المصنعة أيضاً مكونات أخرى إلى الحذاء للمساعدة في إضافة الاستقرار.
لقد غير سكسوكة الطريقة التي تتسوق بها الأحذية نظراً للمنتجات المتنوعة و المتزايدة ويفضل الكثير من الأشخاص في الوقت الحاضر شراء الأحذية عبر الإنترنت من سكسوكة لذلك إذا كنت بحاجة إلى حذاء فإن متجر سكسوكة خيارك الأكثر تميزاً.
اقرأ أيضاً: أفضل نعال بحر 2021 في متجر سكسوكة
